Genieten van ontspanning
10 maart | 13:45 - 15:15
Locatie: 's- Hertogenbosch
Tijd voor jezelf!
Tijdens de workshop ‘Genieten van ontspanning’ sta jij deze keer in het middelpunt. Je oefent met verschillende ontspanningstechnieken als rekken en loslaten, ademhalingsoefeningen en Mindfulness. Na de workshop ervaar je diepe ontspanning in je lichaam, rust in je hoofd en weet je welke technieken het best bij jou passen.
De workshop ‘Genieten van ontspanning’ vindt plaats in Georgette’s praktijk aan de Vutter 15 in ‘s-Hertogenbosch.
Even kennismaken
Workshopleider Georgette Mulder heeft meer dan 30 jaar als psychomotorisch therapeut in de GGZ gewerkt. Sinds 2017 werkt ze in haar eigen praktijk als wandelcoach, psychomotorisch therapeut en ontspanningstrainer. Georgette zet haar ervaring graag in om mensen te helpen met het vinden van rust in hun lijf, hoofd en in hun leven.
Meer info kan je vinden op http://georgettemulder.nl/
De workshop ‘Genieten van Ontspanning’ maakt deel uit van een reeks ontspanningsworkshops:
Laten ontspannen kun je leren! op 3 maart.
Haal meer ontspanning uit je wandeling op 6 maart.
Genieten van ontspanning op 10 maart.
NB. De workshops zijn los van elkaar te volgen en gericht op mensen die (anderen) beter willen leren ontspannen.
Tip: Draag makkelijk zittende kleren en neem eventueel een handdoek mee om op te liggen.
