Verken je grenzen
17 maart | 13:45 - 15:45
Locatie: 's- Hertogenbosch
Geven wat je kunt
Als vrijwilliger kan het soms lastig zijn om je grenzen te bewaken in het werk dat je voor anderen doet. Dat kan het plezier in je vrijwilligerswerk flink verminderen. Hoe merk je dat jij of iemand anders over je grenzen gaat? En hoe kun je bewuster en gezonder omgaan met de situatie?
In de speelse workshop ‘Verken je grenzen’ doen we samen oefeningen waarin we aandacht geven aan je lichaamssignalen. Wat voel en doe je als er over je grenzen wordt gegaan? Geef je mee of ga je in actief of passief verzet? Wat is de manier die bij je past? Leer en ervaar stevig en assertief reageren, rustig verdragen of vrolijk vermijden door bewust om te gaan met je grenzen.
De workshop is voor iedereen die samen grenzen wil verkennen. De workshop vindt plaats in Georgette’s praktijk aan de Vutter 15 in ‘s-Hertogenbosch.
Even kennismaken
Workshopleider Georgette Mulder heeft meer dan 30 jaar als psychomotorisch therapeut in de GGZ gewerkt. Sinds 2017 werkt ze in haar eigen praktijk als wandelcoach, psychomotorisch therapeut en ontspanningstrainer. Georgette zet haar ervaring graag in om mensen te helpen met het vinden van rust in hun lijf, hoofd en in hun leven.
Meer info kan je vinden op http://georgettemulder.nl/
Kijk ook eens naar de reeks ontspanningsworkshops gegeven door Georgette:
Laten ontspannen kun je leren! op 3 maart.
Haal meer ontspanning uit je wandeling op 6 maart.
Genieten van ontspanning op 10 maart.
NB. De workshops zijn los van elkaar te volgen en gericht op mensen die (anderen) beter willen leren ontspannen.
