Verken je grenzen

Deze workshop is ivm het corona-virus verzet van  17 maart/12 mei naar 10 november. Geven wat je kunt Als vrijwilliger kan het soms lastig zijn om je grenzen te bewaken in het werk dat je voor anderen doet. Dat kan het plezier in je vrijwilligerswerk flink verminderen. Hoe merk je dat jij of iemand anders … Vervolgd

Communiceren; hoe dan?

Deze workshop is van 24 maart – 26 mei ivm Corona richtlijnen verzet naar 14 september   “Contact met de ander begint bij jezelf” Sta je soms met de mond vol tanden? Heb je moeite met controle houden in een gesprek? Heb je de behoefte om je punt duidelijk te maken op een positieve manier? … Vervolgd

Genieten van ontspanning

Tijd voor jezelf! Tijdens de workshop ‘Genieten van ontspanning’ sta jij deze keer in het middelpunt. Je oefent met verschillende ontspanningstechnieken als rekken en loslaten, ademhalingsoefeningen en Mindfulness. Na de workshop ervaar je diepe ontspanning in je lichaam, rust in je hoofd en weet je welke technieken het best bij jou passen. De workshop ‘Genieten … Vervolgd

Leer striptekenen

Aan de slag met je eigen strip! In deze creatieve workshop krijg je tips & tricks over cartoon- en striptekenen. Denk aan: gezichtsuitdrukking, beweging, snelheid, striptaal, handen en voeten. Je krijgt inzicht in eenvoudige (basis)vormen en er is aandacht voor diepte en perspectief tekenen. Dit allemaal begrijpelijk in woord en beeld uitgelegd. Je krijgt in de … Vervolgd

Haal meer uit je wandeling

Wandelen is gezond Maar hoe kun je tijdens je wandeling nog meer ontspannen en stress loslaten? Tijdens de workshop ‘Haal meer uit je wandeling’, wandelen we in het mooie gebied rond het meer van Engelen. We richten onze aandacht op het genieten van de schoonheid en inspiratie van de natuur. Maar ook op onszelf: Loop … Vervolgd

Laten ontspannen kun je leren!

Laten ontspannen kun je leren!   Als vrijwilliger kun je te maken krijgen met mensen die gespannen, angstig en in paniek zijn. Wil je weten wat je kunt doen om zo iemand te begeleiden naar meer rust en ontspanning? In deze workshop bespreken we wat je kunt doen. Wat zijn aandachtspunten. Je oefent met verschillende … Vervolgd

Iedereen wil ertoe doen; ook mensen met Alzheimer

Door Lotte Smit vrijwilliger bij VrijwilligersAcademie073 Alzheimer. Mijn opa had het. Ik kan de telefoon nog dagelijks horen rinkelen. ‘Hoi Schatje, dat is lang geleden’, hoe gaat het op school? Ik zat al niet meer op school. Wat antwoord je dan? Ard Nieuwenbroek, o.a. sociaal pedagoog en schrijver van het boek ‘In gesprek met meneer … Vervolgd