Wijkcentrum De Stolp

Workshop Mindfulness (met een vleugje breinkennis)   Mindfulness is aandacht die open, vriendelijk en niet-oordelend is, in het hier en nu. In deze workshop gaan we ontdekken waarom: - de toepassing van Mindfulness zo’n positief effect kan hebben in jouw dagelijks leven en (vrijwilligers)werk. - Mindfulness je meer veerkracht en behoud van energie geeft in ongemakkelijke en stressvolle situaties. Tijdens deze workshop krijg je meer uitleg over Mindfulness en gaan we deze theorie ook onderzoeken in de directe ervaring d.m.v.…